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기관명 : 이천시여자단기청소년쉼터(나르샤)

[기관별 활동내용]이천시여자단기청소년쉼터(나르샤) [정서지원프로그램-해피타임(달밤에요가)
최은영2020-09-04 23:28:35214

 

스트레스가 일상이 되어버린 요즘이죠?
달도 밝은 오늘같은 밤에
예쁜 눈을 살며시 감고
하나,둘,셋 천천히 심호흡을 하다보면
마음이 가라앉으면서
차분하고 편안해질거에요 ^^
가부좌 자세도 좋고,
세상에서 가장 편한 자세로 누워서 해도 좋은 명상!
면역력도 좋아 진다고 하니
명상을 통해 코로나19 이겨낼 수 있겠죠 ^^
[정서지원 프로그램 - 해피타임(달밤에요가) 2020.9.4.]

 

 

 

 

 

 

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