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손가락에 힘을 길러보는 동작을 시작으로 관절과 근육 및 온몸을 부드럽게 만드는 요가를 시작해봅니다. 열심히 하면 성장호르몬을 자극해 키가 클 수 있어요. 요가가 끝날때쯤 키큰 미녀가 되어 있을지도요~~
강사님이 ‘ 할 수 있어요’ ‘지금 잘하고 있는 거예요’ ‘연습하면 돼요’ ‘굉장히 잘하고 있어요’ ‘**이 잘했어요’ ‘**아 이 정도면 잘하는 거야’ 강사님이 이름을 부르며 칭찬하니 더욱 열심히 하네요.
배가 아프다며 못하겠다는 아이도 어느 순간 잘 따라 하게 되고 몸이 유연해진 거 같다며 좋아하네요.
하기 싫은 것을 억지로 하게 하면 안 되겠죠~~ 그래서 다가올 수 있도록 노력하고 기다려봅니다….♡
오늘 요가를 통해 힘들었던 일주일를 잘 마무리해보고 마음의 문도 열어보는 시간이 되었길 바랍니다.
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